日々のこと

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誰からも必要とされていない。そんな寂しい孤独感から抜け出す方法。

【孤独】とは寂しいもの。自分とのつながりが切れて、”素の自分”を否定・封印して生きていること、それが【孤独】と言われる状態。意外に思うかも知れないけど、孤独から脱出するために必要なのは、誰かに必要とされることではなく、
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自分を縛り付けて苦しめる【自分ルール】の扱い方

【自分を縛り付けるルール】は、苦しい。 はじめのうちは、 これ以上自分が傷付かないように、 誰かを傷つけないようにと、 大切な存在を守るために 必死に編み出した、...
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4月22日『ダイヤモンド原石の日』。みんな、ダイヤモンドの原石。

今朝、「今日はダイヤモンド原石の日です」とテレビで言っていました。え?!ダイヤモンド、じゃなくて、あえての原石?一般社団法人日本記念日協会さんによると、ダイヤモンドを原石から取引して、研磨、デザイン、販売までを行う世界的なジュエリーブラン…
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仕事を辞めると決断した2021年と来年の抱負

こんにちは、ハルナです。 年末ですね~。 この一年、みなさんはあっという間でしたか? それとも長い長い一年でしたか? 私は、本職(心理職)が今まで以上に大変で、正直言うと、長く苦しい一年で...
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新学期、季節の変わり目、新月…みんな落ち着いてグラウンディングしよう

ハードワーク女子の戦闘日報。今日頑張ったことは? 不意の電話相談が連続で入ったりして、本当に忙しかった!2学期のはじまり、季節の変わり目、新月、…周りが本当に落ち着きません(自分もだけど)。電話が鳴りっぱなしです。みんな落ち着こう?グラウ…
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明日からまた仕事か…と嘆く憂鬱をタロットが励ましてくれる

数日ごろごろしていたら、「明日からまた仕事…」ととても憂鬱な気分になってしまいました。どうにかしてモチベーションを取り戻すべく、タロットカードを1枚。「世界」。あー…、励ましてくれてる( ;∀;)この仕事(本業)はもう最終形態になっている…
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根本師匠の『5/22,23 ザ・リトリートセミナー in 神楽坂~人生を変える2日間へようこそ!~』に参加しまーす

静かに自分と向き合い、深く自分の中に潜れる時間―。2泊3日の一人旅はまさしく”非日常”。このリトリートに参加して、じっくりとこれからの自分の生き方の指針を確かめてみたいと思います。
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【本の感想】『ギリギリまで我慢してしまうあなたへ 逃げる技術』by根本裕幸

みなさま、おひさしぶりぶり♡ Harunaです。 夏以降、すっかり更新できずにいました。 この間、心配して(?)生存確認の(?)メッセージを下さった皆さま、本当にありがとうご...
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別れた相手への未練で苦しい。ラクになる方法は?

忘れたくても忘れられないのが【良くない事】だと思い込んでいるから苦しいのです。 忘れられないというキモチに嘘は付けませんから、まず「まだ好きなんだからしょうがないよね」って認めてしまいませんか?これ...
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【リレーブログ2巡目】私のオススメ・私のとっておき

こんにちは~ 心理カウンセラー*Harunaです 根本裕幸師匠のお弟子仲間マミコカウンセラー発案のリレーブログ、2巡目がまわってきました。 前回の私の投稿から、もう1ヵ月半以上がたつので...